တစ္ခါသုံးေရသန္႔ဗူးေတြကုိ ေရထည့္ပီး ျပန္သုံးမယ္ဆုိရင္

ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြ မသိလိုက္မသိဖာသာပဲ ေရသန္႕ဘူးအလြတ္ေတြထဲမွာ ေရျပန္ထည္႔ၿပီး ေရဘူးအျဖစ္ ျပန္အသံုးျပဳမိ တတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ဘူးမွ ျမန္မာက်ပ္ေငြ (၃၀၀)၊ (၄၀၀) ပဲေပးၿပီး ဝယ္ေသာက္ရတဲ႔ ေရသန္႕ဘူးေတြကို ေရျပန္ျဖည္႔ၿပီး ေသာက္ေရဘူးတစ္ဘူးအျဖစ္ ျပန္သံုးဖူးပါသလား။ သံုးဖူးရင္ေတာ႔ ဒီေဆာင္းပါးက ခင္ဗ်ားအတြက္ ရည္ညႊန္းပါတယ္။ ဆက္ဖတ္ၾကည္႔သင္႔ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြ မသိလိုက္မသိဖာသာပဲ ေရသန္႕ဘူးအလြတ္ေတြထဲမွာ...

အရက္ျဖတ္ႏုိင္မည့္ေဆးနည္း

အရက္ ရဲ့ေက်းကြ်န္ျဖစ္ျပီး ငယ္ရြယ္စဥ္မွာပဲ အသက္ေပးသြားၾကသူေတြ မ်ားျပားလွပါျပီ။ အရက္ေသာက္သံုးသူဦးေရကလည္း မ်ားသထက္ မ်ားလာေနပါျပီ။ မေကာင္းတဲ့ လကၡဏာပါ။ အရက္စြဲေနသူမ်ားအတြက္ အရက္ျပတ္ေစမည့္ ေဆးနည္းေလးကို ရွာေဖြျပီး ေရးသား မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။ အက်ိဳးရွိစြာ အသံုးခ်ႏိုင္ၾကပါေစ။ (၁) “မိုးမွာ ပိတ္ခ်င္း၊ ေႏြမွာ ဂ်င္း၊ ေဆာင္းတြင္း င႐ုတ္ေကာင္း” ဆိုတဲ့...

ကင္ဆာကာကြယ္ေပးမယ့္ ပဲပင္ေပါက္နဲ႔ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး

အဟာရဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ ပဲပင္ေပါက္အေၾကာင္းကိုေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဗီတာမင္ B,C,B1,B6,K,A စတဲ့ဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့ ပဲမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ ဒါတင္မကေသးပါဘူး သံဓါတ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္ အျပင္ Omega 3 Fatty Acids ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။ ပဲပင္ေပါက္ရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ ကင္ဆာကာကြယ္ေပးျခင္း ပဲပင္ေပါက္ဟာ အျမင္ဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး အူမႀကီးကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကင္ဆာေရာဂါကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့...

အသားပုိေတြထြက္လာရင္ ဘယ္လုိကုမလဲ

အေရျပား ေပၚမွာ ေသးငယ္ေပ်ာ့အိေသာ အသားဖု ကေလးတြဲရြဲက်ေနျခင္းကို “အသားပို” လို ့ေခၚျပီး၊ အလံုးပုံစံ(သို ့မဟုတ္) ပံုသ႑ာန္မမွန္ေသာ အသားစုိင္ ေလးသဖြယ္ေတြ ့ရတတ္ပါတယ္။ အသားစို င္ဆိုသည့္အတိုင္း အာရံုခံဆဲလ္၊ အဆီဆဲလ္၊ ေသြး ျပြန္မ်ားနဲ ့ ဖြဲ ့စည္းကာ အေပၚယံ...

” အိမ္ေထာင္သည္မ်ားအတြက္ အိမ္ေထာင္ေရးသုခ ေကာင္းမြန္ေစျပီး ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစသည့္ ၾကက္သြန္နီ သံပုရာဆမ္း “

အလြန္ရိုးရွင္းျပီး လုပ္ရလြယ္ကူတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက ေဆးနည္းတစ္မ်ိဳးကို က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားစာမ်က္ႏွာမွ မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ၾကက္သြန္နီ သံပုရာဆမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ၾကက္သြန္နီကို ဖင္ျဖတ္၊ ေခါင္းျဖတ္၊ အခြံခြါပါ။ (၂) အကြင္းလုိက္ လွီးထားပါ။ ေရမေဆးပါနဲ့။ (၃) ၾကက္သြန္နီေပၚကို သံပုရာသီးညွစ္ထည့္ပါ။ (၄) ခ်ိဳတဲ့အရသာေပၚလာပါမည္။ မြန္တဲ့အနံ့မ်ား ေပ်ာက္္သြားမည္။ (၅) ၄င္းၾကက္သြန္နီသံပုရာဆမ္းကို မၾကာခဏ...

ဖုန္းကို အလင္းအျမင့္ဆံုးထိတင္ၿပီး သံုးလို႔ ျမင္လႊာထိခိုက္ခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီး

တကယ္လို႔ စမတ္ဖုန္းေတြက ထြက္တဲ့ ေရာင္ျခည္ဟာ လူသားေတြအတြက္ အႏ ၱရာယ္မရွိပါဘူးလို႔ ထင္ေနရင္ မွားပါလိမ့္မယ္။ အသက္(၂၅) ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ကေတာ့ စမတ္ဖုန္းကို အလင္းအျမင့္ဆံုးထိတင္ၿပီး ႏွစ္ေပါက္ေအာင္ အသံုးျပဳရာကေန သူမရဲ႕ မ်က္လံုးေတြ ပ်က္စီးခဲ့ရပါတယ္။ ဒီအျဖစ္ဟာ (၂၀၁၈) ခုႏွစ္ မတ္လတုန္းက ထိုင္၀မ္မွာ...

အိမ္သာတက္ခ်ိန္ ၃ မိနစ္ထက္ ပိုၾကာပါက “အူကင္ဆာ” ျဖစ္နိုင္ေျချမင့္မား

ဆီးသြားသည္ျဖစ္ေစ၊ အေလးသြားသည္ျဖစ္ေစ အိမ္သာ အသုံးျပဳခ်ိန္ ၂ မိနစ္ကေန ၃ မိနစ္ခန႔္ထိသာ ရွိသင့္ၿပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာအသုံးျပဳပါက “အူကင္ဆာ” ျဖစ္နိုင္ေၾကာင္း ေဆးသိပၸံပညာ သတိေပးေျပာၾကားလိုက္သည္။အိမ္သာတက္ခ်ိန္မွာ စအိုလမ္းေၾကာင္း ပြင့္ေနတဲ့အတြက္ အတြင္းအူမ်ားက ထြက္မက်လာေအာင္ သဘာဝအတိုင္း ၁၀ ကီလိုခန႔္ အေလးခ်ိန္ရွိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ဝိတ္ဖိတာကို ေတာင့္ခံၾကရပါတယ္။...

LATEST NEWS

MUST READ